Reprenez le pouvoirde vos usages numériques

Thibaud Dumas est docteur en neurosciences cognitives.

Il a réalisé son doctorat à l’Institut du Cerveau (hôpital de la Pitié Salpêtrière), puis a cofondé une entreprise dans le domaine des neurotechnologies ainsi qu’un incubateur de startups à impact.

Il est conférencier depuis près de 10 ans et intervient pour transmettre les apports des neurosciences de façon simple, concrète et utile au quotidien, dans la vie professionnelle comme personnelle.

Il est également auteur de 3 livres grand public, sur le cerveau, la mémoire et la concentration, et l’hyperconnexion.

Il intervient régulièrement dans des médias grand public ou spécialisés (TEDx, télévision, radio, presse écrite, YouTube…).

Thibaud est aussi président et cofondateur de l’association Attention Hyperconnexion, un collectif d’experts dont l’objectif est de sensibiliser aux enjeux de l’hyperconnexion et des usages numériques sur la santé mentale, la concentration et la qualité de vie.

Les conférences de Thibaud explorent les liens entre cerveau, technologies, performance et santé mentale. Parmi les thématiques possibles :

Hyperconnexion & usages numériques
Emails, Teams, notifications, surcharge d’informations, multitâche, blurring, nomophobie, phubbing, équilibre pro/perso… Comment reprendre le contrôle de nos usages numériques sans tomber dans le “tout ou rien” ?

Améliorer sa concentration
Comment retrouver une attention soutenue dans un environnement saturé d’informations et d’interruptions, et protéger sa capacité de focus au quotidien.

Gestion du stress
Comprendre comment le cerveau gère le stress, la pression, les urgences, et identifier des solutions applicables dans son quotidien.

Santé mentale
Comprendre ce qu’est la santé mentale, diminuer les facteurs de risque dans une logique de prévention et obtenir des clés concrètes pour un cerveau en bonne santé.

Sommeil & récupération
Ce que les neurosciences apprennent sur le sommeil, la récupération et la performance durable.

Créativité
Comment le cerveau génère des idées nouvelles, et comment créer des conditions favorables à la créativité individuelle et collective.

IA & cerveau : notre 2ᵉ cerveau ?
Comprendre ce que l’IA change (et ne change pas) pour notre cerveau, les différences entre intelligence humaine et artificielle, avec des démos live d’outils d’IA, et la possibilité d’aborder l’impact de l’IA sur la santé mentale, la charge mentale et le travail au quotidien.

Pour chacune de ces thématiques, le contenu est adapté au public cible.

Exemple : une conférence sur les usages numériques peut être 100 % dédiée à des managers, pour les aider à :

• poser un cadre clair sur les emails, messageries et notifications,

• mieux accompagner leurs équipes face à l’hyperconnexion,

• concilier performance, exemplarité managériale et santé mentale des collaborateurs.

Quelques points qui font la différence :

Un vrai socle scientifique
Thibaud est docteur en neurosciences cognitives : il s’appuie sur les études les plus solides, mais les traduit avec des mots simples, sans jargon.

Du concret, pas de morale
L’objectif n’est pas de culpabiliser sur les écrans ou l’hyperconnexion, mais de comprendre ce qui se passe dans le cerveau… et de repartir avec quelques actions simples à mettre en place dès le lendemain.

Un ton vivant et interactif
Questions au public, exemples du quotidien, petites expériences mentales : les participants se reconnaissent dans les situations évoquées et restent engagés jusqu’au bout.

Un équilibre entre performance et santé mentale
Le message n’est ni “anti-tech”, ni naïf : il s’agit d’apprendre à utiliser les outils numériques et l’IA comme un levier, sans sacrifier la concentration, le sommeil ou la qualité de vie.

Une adaptation à votre réalité
Chaque conférence est ajustée à votre contexte (métier, culture, niveau d’exposition au digital), avec des exemples et des conseils qui parlent vraiment à vos équipes.

Thibaud intervient notamment lors de :séminaires et conventions d’entreprise,

• journées QVT / santé mentale / prévention RPS,

• séminaires managers et comités de direction,

• formats déjeuner/petit-déjeuner,

• événements clients, partenaires ou grand public.

En complément des conférences, plusieurs formats de collaboration peuvent être envisagés :

Contenus vidéos : formats courts (type shorts / réseaux sociaux) ou vidéos plus longues, pour des parcours de formation, plateformes internes ou diffusion externe.

Séries d’interviews / podcasts : conception ou participation à des séries audio ou vidéo autour du cerveau, de la santé mentale, de l’hyperconnexion ou de l’IA.

Articles & contenus éditoriaux : rédaction d’articles pour la presse écrite, tribunes, dossiers thématiques ou contenus éditoriaux pour des supports internes ou externes.

Conseil pour des études ou enquêtes: accompagnement scientifique sur des enquêtes internes liées à la santé mentale, à l’hyperconnexion ou aux usages numériques (construction de questionnaires, analyse des résultats, angles de restitution).

Ces formats peuvent être pensés en complément d’une intervention ponctuelle ou dans le cadre d’un partenariat plus long terme.

Les conférences peuvent être réalisées :

• en français,

• en anglais,

• en espagnol.

Pour d’autres langues, il est possible d’organiser, en option :

• une interprétation en direct (en présentiel ou en visio),

• y compris en langue des signes,

• et/ou un sous-titrage des replays (par exemple pour vos plateformes internes ou vos rediffusions d’événements).

La durée standard d’une intervention est généralement de :

• 45 à 60 minutes de keynote,

• suivies de 15 minutes de questions/réponses.

Le format peut être ajusté selon le programme global de votre événement (format court, table ronde, interview sur scène, etc.).

Oui. Les conférences sont adaptées d’une entreprise à l’autre :

• échange préalable pour comprendre vos enjeux, votre culture, votre public,

• adaptation des exemples, illustrations et messages aux situations concrètes de vos équipes,

• possibilité d’intégrer certaines de vos pratiques internes ou chiffres clés (si vous le souhaitez).

La démarche suit un fil en 4 étapes :

COMPRENDRE avec les neurosciences → IDENTIFIER des solutions → ÉCHANGER en équipe → S’ENGAGER à les mettre en place.

Le tarif dépend notamment :

• du format choisi (présentiel / distanciel),

• de la durée et du niveau de personnalisation,

• du type de public (collaborateurs, managers, clients…),

• du lieu de l’événement,

• des options éventuelles (atelier complémentaire, table ronde, Q&A prolongé, interprétation, captation, etc.).

Pour obtenir un tarif précis, il suffit de décrire brièvement votre événement (date, format, public, objectifs) lors de votre demande.

En présentiel, les besoins classiques sont :

• un micro (idéalement micro-casque ou micro main),

• un vidéoprojecteur ou écran + connexion pour l’ordinateur,

• un système de sonorisation adapté à la salle,

• une télécommande / “clicker” pour les slides.

En distanciel, une plateforme type Teams, Zoom, Meet ou Webex, suffit car Thibaud est équipé de caméra et micro professionnels dédiés afin de fournir une qualité audio et vidéo confortable pour les participants.

Oui, les conférences peuvent être organisées :

• en présentiel,

• en distanciel (visioconférence),

• en format hybride (participants en salle + à distance).

Les modalités pratiques (tests techniques, format d’échanges, Q&A, interaction avec le chat…) sont définies avec vous en amont.

Oui, un enregistrement est possible sous réserve :

• d’un accord préalable,

• de la définition claire de l’usage (interne uniquement, durée de mise à disposition, type de plateforme, etc.).

Ces éléments sont précisés dans la proposition et/ou le contrat.

Les plannings se remplissent souvent plusieurs mois à l’avance.

Idéalement, il est recommandé de prendre contact 4 à 8 semaines avant la date de votre événement.

Néanmoins, même si le délai est court ou que l’événement est de dernière minute, il vaut toujours le coup de contacter Thibaud :

• il fera son possible pour répondre rapidement,

• et si jamais il n’est pas disponible, il peut vous mettre en relation avec des confrères conférenciers sélectionnés, dont il connaît la qualité.

Cliquer sur le bouton « Prendre un RDV » pour réserver un appel, en précisant la date et la nature de l’événement,

ou envoyer un email à contact@thibauddumas.com.

Un échange (téléphone ou visio) permet de préciser vos besoins, votre public et le thème le plus adapté.

Une proposition détaillée est envoyée (titre, objectifs, déroulé, devis).

La date est bloquée après validation de la proposition.